Bien être

BIENVENUE!

Au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), La Source Loubetas est une ancienne ferme bigourdane de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le charmant village d’Asque.

Ce coin de paradis préservé et authentique offre le cadre parfait pour un moment de détente dans une ambiance familiale et chaleureuse.

Au fur et à mesure des années, nous nous sommes spécialisés dans l'accueil de groupes, avec ou sans pension complète végétarienne ou non.

Nous accordons une attention particulière à la qualité de l'accueil, tant dans l'assiette que dans les relations humaines!

PROCHAINS STAGES ET SÉJOURS

Stage de Yoga et communication bienveillante

Du vendredi 21 juin au dimanche 23 juin 2019

La Communication Bienveillante, issue de la CNV de Marshall Rosenberg, est une approche qui envisage le rapport au monde et à soi-même sans violence. En yoga, l’un des concepts fondateurs est ahimsa, la non-violence. Il est question de respect, de s’abstenir du mal, et d’avoir une relation pacifique avec tout être vivant.

C’est donc naturellement que nous avons voulu vous proposer un weekend exceptionnel pour allier ces deux approches. Les ateliers de Communication Bienveillante seront axés sur l’auto-empathie, une façon de s’accueillir pleinement et prendre soin de soi. Nous continuerons cette exploration dans les pratiques de yoga et méditation.

Avec Stéphanie Kieffer et Emiliana Gil Ocanto

Plus d'infos ici http://anantayoga.fr/index.php/stages-retraites/

Corps - Coeur - Esprit Féminin

La rencontre intime

Du vendredi 28 juin au dimanche 30 juin 2019

Au travers de l'exploration du sensible, développer sa qualité de présence vitale. Entrer en amitié avec son corps, son intimité, ses émotions, comme on entre dans les Arts de l'Amour. Faire rayonner les qualités solaires de chaleur, d'accueil, d'ouverture, en identifiant les freins, les croyances, les peurs qui nous limitent. Au travers d'ateliers d'expression corporelle, une Psychosynthèse créative sera proposée sous forme d'ateliers, comme une immersion expériencielle où il s'agira de :

Faire danser les polarités opposées,
Dynamiser les énergies,
Harmoniser les archétypes masculins et féminins en nous.

Explorer le sensible dans le vivant pour :
Dédramatiser, vivifier, s'amuser, s'émerveiller, croire, croître.

Au travers du processus d'individuation à l'oeuvre tout le week-end :
Comment se sentir unifié et pacifié, aussi dans le cloître sacré de notre sexualité.

Comment s'aimer pour mieux aimer

Avec Léa et Manuela, plus d'infos ici

Stage de Qi Gong

Du samedi 10 août au vendredi 16 août 2019

Au cours de cette semaine, nous pratiquerons environ 4 à 5 h par jour ; nous prendrons le temps d'approfondir des notions telles que : l'axe, l'alignement, l'enracinement, le recentrage, le relâchement, l'Attention, l'Intention, la concentration ouverte...

Nous prendrons le temps de pratiquer la Méditation, des respirations et des marches conscientes, la Pleine Conscience de l'instant présent, le jeu, le chant, la danse, la Présence, la convivialité...

Nous appendrons cette année,la forme suivante: "Dégager le Foie et libérer la Vésicule biliaire",une très belle forme de Dao yin yang shen gong du Professeur Zhang Guan De.

Cette forme,en détendant le Foie et en libérant la Vésicule biliaire harmonise notamment le Bois en nous,et donc,notre Créativité, notre capacité à croître de façon multidimensionnelle et spécifique ...Nous regarderons attentivement les caractéristiques de l'élément Bois ,ainsi que des autres éléments ,car Tout fonctionne en interdépendance ..Cette Pratique nous permettra aussi de créer les conditions pour mieux connecter avec notre Intuition, notre Dragon (l'esprit du Foie qui parle à notre Etre Véritable)...

Nous aborderons aussi des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise : les 5 mouvements, les fonctions énergétiques des organes. Les enseignements se porteront particulièrement sur les fonctions psychiques du Foie et de la Vésicule Biliaire,sur les émotions,et sur les "HUN"....

Nous consacrerons du temps à des échanges d'expériences, de points de vue, de richesses intérieures...afin de nourrir notre élan vital,notre intuition,notre créativité....

Avec Claudie Escalé, plus d'infos ici

Cure Ayurvédique

Du dimanche 18 août au dimanche 25 août 2019

Ainsi, cette cure ayurvédique propose une expérience exceptionnelle de bien-être et du retour vers soi au travers des massages ayurvédiques, accompagnés par les bénéfices du yoga.

Aussi les bienfaits de la cure ayurvédique sont nombreux. Elle est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques. En effet, le massage ayurvédique décontracte, dénoue les muscles, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions nerveuses et réduit le stress. Ainsi il permet l’épanouissement personnel. En massant, le masseur touche la peau, ce geste est déjà très réconfortant, permet un contact entre l’intérieur et l’extérieur ainsi qu’un puissant échange énergétique.

Et le plus important, la cure est un voyage intérieur, où le curiste est accompagné en douceur vers le lâcher-prise, et la redécouverte de soi. Ainsi, chaque jour l’expérience du massage s’approfondit, pour faire place à la clarté et à la joie. De plus, les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. En effet, ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.

Avec Gilles Brémond, plus d'infos ici

Cure de massages ayurvédiques

et soins tibétains

Du lundi 26 août au vendredi 30 août 2019

MASSAGES Ayurvédiques:

Ces pratiques basées sur la science des chakras et la sagesse védique apportent bien-être et sérénité pour une amélioration globale de la santé. De plus, ils permettent de libérer des mémoires cristallisées dans nos cellules tout en se reconnectant progressivement à notre être.

Les bienfaits : Ils améliorent la circulation sanguine et lymphatique, participent à l’élimination des toxines, des tensions, de la fatigue physique et nerveuse, ils calment le mental…

Ils tonifient les muscles, assouplissent les articulations, adoucissent la peau, aident à une meilleure gestion du stress et des émotions. Ils améliorent la concentration et ralentissent le vieillissement.

Enfin, ils détendent profondément !

L’Abhyanga : Massage de l’ensemble du corps aux huiles Bio et plantes médicinales anti- stress . Il fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique.

Le Kansu : massage des pieds au bol , il stimule tous les organes du corps.Ce massage permet de réguler l’élément feu dans le corps, soit en l’augmentant, soit en le diminuant selon le besoin.

Le Shirotchampi : est un des massages de la tête très efficace et le plus utilisé dans les familles indiennes, il sera en parti inclus
dans le massage complet du corps lors de la cure.

Le Shirodhara: Excellent soin spécifique de la tête : pendant 40 minutes une huile spécifique coule en balancement doux sur AJNA(le troisième œil) sur le front et la tête puis 20 minutes de massage du visage, surtout du crâne et au besoin un peu le haut du dos. Excellent soin pour lâcher le mental, abandonner les soucis et réparer les problèmes de sommeil et d'anxiété en général, équilibre le cerveau droit et gauche , excellemnt pour les pbs O.R.L. . Il sera précédé d'un long massage du dos et du crâne.

SOINS Tibétains: selon la tradition de la médecine tibétaine, le matin: analyse d'urine récupérée à jeun et selon le diagnostique des déséquilibres énergétiques trouvés, vous sont proposés des massages et soins adaptés: en utilisant soit des Horme(petit pochons avec épices ou plantes trempés dans l'huile chaude et appliqués sur des points médicinaux , de la Tsampa ( galettes chaudes à base de farine d'orge grille appliquées sur des zones stratégiques puis massage avec cette Tsampa , traitement avec l'aiguille d'or si besoin etc... )

Vous pourrez également éventuellement pour le même tarif, profiter lors de cette cure d'été de séances découvertes de yoga du son et méditaSon, chants indiens: Bhajans.

Avec Kathy Bertrand, plus d'infos ici

Stage de Yoga "Déconnexion totale et rando"

Du vendredi 18 octobre au dimanche 20 octobre 2019

Dans un magnifique petit gîte niché entre 2 collines dans les Pyrénées, je vous propose un séjour où le temps s’arrête l’espace du week-end et notre horloge interne se resynchronise avec la nature.

Vous découvrirez et apprécierez la richesse et la simplicité de la cuisine végétarienne bio de saison de notre hôte.

Les randonnées seront encadrées par un guide spécialiste de la région!

La verdure à perte de vue à 1h30 de Toulouse!

Avec Carine Castet de Yogaventure, plus d'infos ici