Yoga, Qi Gong et autres pratiques

 

 

Des séjours de yoga, qi gong, méditation etc sont organisés par des professeurs de tous horizons tout au long de l’année, n’hésitez pas à visiter notre calendrier pour connaître les prochains séjours.

 

Vous pouvez aussi demander à participer à une session de yoga guidée par Umesh lors de votre séjour en gîte ou en chambre d’hôte, il sera ravi de partager sa passion du yoga avec vous.

 

Mais qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une discipline ancestrale issue des écritures de l’Inde ancienne, les Vedas. Le mot yoga, issu du mot sanskrit YUJ signifie joindre ou relier et représente l’union (ou l’harmonie) du corps, du mental et de l’esprit. En pratiquant différentes techniques, dont les plus connues sont la méditation, les asanas (postures), la relaxation et le pranayama (exercices respiratoires), nous prenons soin de nous sur les plans physique, psychique et spirituel. Le but ultime étant d’atteindre un état de purification et donc être plus à même de pouvoir se rapprocher de l’éveil ou l’illumination.

 

Sur un plan plus pragmatique, le yoga permet d’entretenir une bonne santé et peut même soulager voire soigner de nombreux maux.

Les variantes et possibilités du yoga sont infinies et il appartient à chacun de trouver « son » yoga. C’est ce que nous vous proposons de venir expérimenter à La Source Loubetas dans une ambiance respectueuse des croyances et valeurs de chacun et dans un cadre plus que propice au ressourcement et à la déconnexion ou à la reconnexion !